29 10월 2026 환절기 감기 예방법 | 생활 습관·음식·실내 환경 관리 가이드 환절기 감기 예방의 핵심은 체온 유지, 손 씻기, 실내 온습도 관리 세 가지입니다. 일교차가 10도 이상 벌어지는 시기에는 몸이 체온 조절에 에너지를 많이 쓰게 되고, 건조한 공기는 코와 목의 점막을 마르게 해 바이러스가 들어오기 쉬운 상태가 됩니다. 이 글에…
