음식과 건강 - 푸드팁

혹시 요즘 들어 얼굴이 갑자기 화끈거리고, 밤에는 잠을 설치고, 괜스레 기분이 오락가락하는 경험을 하고 계신가요? 저도 그랬습니다. 어느 날 거울을 보다가 '내가 왜 이렇게 예민해졌지?' 싶을 때가 있었죠. 갱년기라는 단어가 낯설지 않게 …

안녕하세요, 여러분. 혹시 요즘 어머님께서 밤잠을 설치시거나, 갑자기 얼굴이 화끈거린다고 말씀하신 적은 없으신가요? 아니면 혹시 여러분 스스로가 이전과는 다른 몸의 변화에 놀라거나, 감정 기복으로 힘든 시간을 보내고 계신가요? 갱년기는 많은 여성분들이 …

혹시 요즘 들어 밤에 잠 못 이루고 뒤척이거나, 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르는 경험을 해보신 적 있으신가요? 아니면 괜히 마음이 울적하고 짜증이 늘어난 것 같아 스스로도 당황스러울 때가 있으셨을 거예요. 주변에서 갱년기라는 이야기를 듣긴 하는데, 정확히…

혹시 여러분 중에도 갱년기로 힘들어하시는 부모님이나 가족을 옆에서 지켜보며 마음 아파했던 경험이 있으신가요? 제게는 그런 시간이 있었습니다. 밤마다 잠 못 이루고 뒤척이시던 엄마의 모습, 얼굴이 붉어졌다 하얘졌다 하며 식은땀을 흘리시던 모습을 보면서 딸…