20 10월 2026 족저근막염｜아침 첫걸음이 아프다면 증상 자가체크·스트레칭 완화법 아침에 일어나 첫 발을 디디는 순간, 발뒤꿈치 안쪽이 송곳으로 찌르듯 아프다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥 아치를 지탱하는 족저근막에 반복 손상이 쌓여 통증이 생기는 질환으로, 건강보험심사평가원 자료에서 환자 수가 2012년 약 1…
