20 10월 2026 임산부 비타민D 권장량｜하루 10μg 기준·영양제 고르는 법 ⏱ 30초 요약 임산부 비타민D의 한국 공식 기준은 하루 충분섭취량 10μg(400IU), 상한섭취량 100μg(4,000IU) 입니다(2025 한국인 영양소 섭취기준). 특정 브랜드보다 중요한 건 건강기능식품 인증 마크·1일 함량·비타민D3 여부 를 확인하…
